Тай Чи - самая эффективная форма Тай Чи
После более чем 60-минутного обучения вы научитесь выполнять самые основные движения стиля Ян. Эта форма тай-чи была создана, чтобы помочь вам развить следующие качества:
. Спокойный ум
. Мирное тело
. Элегантное и утонченное тело
. Здоровое сердце
. Сильная иммунная система
. Сбалансированное и скоординированное тело
Это не только самая эффективная форма Тай-чи, но и самый эффективный способ привести свое тело и разум в наилучшую возможную форму.
Программа состоит из двух частей. В этом приложении вы можете получить доступ к первой части, в которой вы будете изучать движения для начинающих. Вы изучите основные движения этого стиля, включая самые фундаментальные движения, например, как стоять, как сидеть, как двигать телом, как двигать руками и как двигать ногами.
Вторая часть программы содержит продвинутые движения, более сложные, чем первая часть. Здесь вы изучите движения для продвинутых новичков, а также движения для средних и продвинутых новичков.
![Иконка программы: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
